测试抑郁的问卷，抑郁问卷在线测试

运势君
运势小资讯
2年前
226

导读：

1、自查抑郁问卷，【贝克抑郁自量表( )】(附有分析结果,可自测)
2、测试抑郁程度的问卷，怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少
3、抑郁症自我测试问卷，抑郁症测试题

自查抑郁问卷，【贝克抑郁自量表( )】(附有分析结果,可自测)

提起自查抑郁问卷，大家都知道，有人问【贝克抑郁自量表()】(附有分析结果,可自测)，另外，还有人想问如何自测自己是否是抑郁症？您说的量表，自己可以测了，您给看一下么？你知道这是怎么回事？其实测试抑郁程度的问卷准确吗，下面就一起来看看【贝克抑郁自量表()】(附有分析结果,可自测)，希望能够帮助到大家！

测试抑郁的问卷，抑郁问卷在线测试

自查抑郁问卷

1、自查抑郁问卷:【贝克抑郁自量表()】(附有分析结果,可自测)

十个抑郁个假。

2、自查抑郁问卷:如何自测自己是否是抑郁症？您说的量表，自己可以测了，您给看一下么？

量表测试结果仅具参考意义，正式诊断需要面见医生。如果有明显的抑郁表现，并且自己感到有不同以往的消极变化，建议往当地医院精或预约心理中心，与心理医生或心理师当面。

3、自查抑郁问卷:测试抑郁程度的问卷准确吗

做参考，不断定。很多事情都是自己吓自己，如果有必要，以心理医生诊断为准。

4、自查抑郁问卷:如何自测自己是否抑郁

抑郁症的人看得懂的图。

5、自查抑郁问卷:SDS抑郁症自量表

内容来自用户:一米阳光1

请根据您近一周的感觉来进行分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续1、我感到情绪沮丧，郁闷、我感到早晨心情、我要哭或想哭、我夜间睡眠不好5、我吃饭象平时一样多6、我的性功能正常、我感到体重减轻、我为便秘烦恼．、我的心跳比平时快、我无故感到疲劳11、我的头脑象往常一样清楚12、我做事情象平时一样不感到困难、我坐卧不安，难以平静14、我对未来感到有希望、我比平时更容易激怒16、我觉得决定什么事很容易17．我感到自已是有用的和不可缺少的人18、我的生活很有意义、假若我死了别人会过得更好20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

结果分析：

测试抑郁程度的问卷准确吗

指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。抑郁严重度=各条目累计分/80结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。此定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在心理测试免费。

6、自查抑郁问卷:关于抑郁自量表

7、自查抑郁问卷:怎么自查是否有抑郁症？

抑郁症前兆的表现

1、抑郁病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，焦虑、易激动、紧张不安。医院专用版抑郁测试。

2、内心十分痛苦、悲观、绝望，产生强烈的念头和行为。测一测你的抑郁程度10题。

3、食欲减退、体重减轻、睡眠障碍.

4、睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀中。

6、丧失生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。抑郁和假抑郁的区别。

7、生活小事困难费劲，力不从心。

8、过分贬低自己的能力，以、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来.

抑郁的几个自我救赎的方法，效果明显。做一次抑郁的检查费用。

1.人际交往是抑郁的重要方法，走出去，不要局限于己狭小的空间，多与外界接触，安排自己做一些让自己欢乐的事，例如访问朋友，和朋友聊天，参加野餐、文娱活动。

2.经常锻炼，步行，慢跑，游泳，骑自行车等运动，具有调节人体紧张情绪的作用，能改生理和心理状态，恢复体力和精力；还能舒展身心,有助及消除压力

3.多数抑郁症患者有睡眠障碍或嗜睡的习惯，所以改抑郁患者的睡眠状态，对于抑郁症的自我是相当关键的一步。规律作息，进行瑜冥想练习，增加体育锻炼，环境，都有助于状态和提高睡眠质量。

4.如果实在无法排解，请寻求心理师的帮助，必要时以，但一定要谨遵医嘱，不要自己私自乱用。微笑抑郁测试(学生)。

5.由于营养可加重抑郁症状，因此改营养是很重要的，要养成良好的饮食习惯，不要挑食，均衡营养。避免饮酒、零食、糖、糖精和，因为这会导致突然摄入大量热卡或产生而后又回到低落状态。

感觉不错，可以分享给身边需要的人。也可以关注公众号玉华理，每天学习心理学技巧，自我疗愈。

以上就是与【贝克抑郁自量表()】(附有分析结果,可自测)相关内容，是关于【贝克抑郁自量表()】(附有分析结果,可自测)的分享。看完自查抑郁问卷后，希望这对大家有所帮助！

测试抑郁程度的问卷，怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少

提起测试抑郁程度的问卷，大家都知道，有人问怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少，另外，还有人想问想找张抑郁检测问卷自测一下，你知道这是怎么回事？其实最专业的抑郁症测试量表，下面就一起来看看怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少，希望能够帮助到大家！

测试抑郁程度的问卷

1、测试抑郁程度的问卷:怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少

请在合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？2、泄气：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5、内疚：你是否对任何事都自责？6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？13、丧失：你是否丧失了对性的兴趣？14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？15、冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请算出你的总分并出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。免费测量自己是否抑郁。

1.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态

2.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等

3.从记忆中寻找快乐

4.找朋友顷诉，加以发泄

5.大哭一场，尽情的流泪

6.冷静的分析情况抑郁和假抑郁的区别。

7.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定

8.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气抑郁症测试问卷。

9.涂鸭，以写字或画画来抒发感受

10.直接的问清楚怀疑的事情心理抑郁测试题自测免费。

11.找些很乏味的事情做以分散注意力

12.放松自己，慢下脚步